春天适合吃什么水果？这份应季指南请收好

春天来了，气温一天天暖和起来，身体也变得轻盈了不少。这个时候，我特别喜欢买些应季水果回家，既解馋又养生。**春天适合吃什么水果？这份应季指南请收好**，是我每年都会整理的一份小清单，分享给大家。

春天最常见的水果应该就是草莓了。这时候的草莓又红又甜，水分也足。我一般买回来先用淡盐水泡上十几分钟，再用清水冲洗干净，这样吃起来更放心。**草莓容易有农药残留，清洗这一步不能省**。而且草莓性凉，肠胃不太好的朋友要控制好量，别一次吃太多。

接下来就是菠萝了，这个季节的菠萝甜度刚刚好，吃起来特别爽口。不过很多人可能不知道，菠萝吃之前最好用盐水泡一泡，这样可以减少嘴巴刺痛感。**盐水泡10分钟左右就能有效降低菠萝酶的刺激**。我有时候还会把菠萝切块冻起来，夏天拿出来做冰袋，既实用又好吃。

还有就是桑葚，这东西虽然不是特别常见，但春天正是它的季节。桑葚营养丰富，抗氧化能力强，不过它特别容易坏，买回来要尽快吃完。**买桑葚时记得挑颜色深、果粒饱满的，这样的更新鲜**。吃之前可以先用清水冲洗一下，再泡十分钟，水里加点面粉或者淀粉能更好地去除杂质。

春天还有一种水果我特别推荐，就是枇杷。这个季节的枇杷水分足，甜中带点微酸，特别适合润嗓子。**枇杷对咳嗽有帮助，但果核有毒，千万别吃**。我一般都会把枇杷剥皮后直接吃，也可以加点冰糖炖一炖，做成枇杷膏，家里老人小孩都爱吃。

最后提醒一下，春天水果种类虽然多，但还是要讲究适量，尤其是像樱桃、荔枝这些稍晚一点的水果还没完全上市，**买水果一定要看时令，吃对了才更健康**。希望这份小指南能帮到你，吃得开心又安心。